Q晚上吃黑麦面包可以减肥吗
2020-05-16
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晚上吃黑麦面包可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
晚上吃黑麦面包是不可以减肥的。黑麦面包它里面含有大量的淀粉，含淀粉的东西在晚上都是不可以吃。所以如果是想要减肥在晚上的时候尽量吃清淡一点的食物就可以了。在减肥期间首先是需要做到多进行运动，多进行运动才能够使身体内多余的脂肪快速的进行燃烧，才能够达到瘦身的目的，然后是需要改善自己平常的饮食习惯。
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