Q火麻仁有减肥效果吗 2020-07-09
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火麻仁有减肥效果吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

火麻仁本身有大量的脂肪油,能够起到明显润肠通便的效果,可以改善便秘的情况。与此同时火麻仁还可以降低人体胆固醇含量,这有利于促进减肥。但是不可以完全靠火麻仁来减肥,因为如果长期服用,很容易导致出现腹泻的情况。想要真正的健康减肥,需要合理控制身体摄入的热量,还要加强自己的体育锻炼,这样才能够保证脂肪的燃烧,达到减肥的目的。

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