Q减肥用那种食用油最好
2020-06-07
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减肥用什么食用油最好
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
可以吃花生油，它具有很多抗衰老成分的物质，如果在炒菜的时候放入花生油，就能够帮助消耗分解掉体内的脂肪，还可以加速人体新陈代谢的速度，从而对减肥有很大的帮助。还可以吃橄榄油，橄榄油中含有较多的抗氧化物质和脂肪酸，不仅能够起到保护心脑血管的作用，还可以和辅助减肥。植物有有助于润肠通便，但是吃的过多不利于减肥。
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