Q便秘能吃土豆吗 2019-08-27
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我非常爱吃土豆,但是近段时间出现了便秘的情况,想了解一下便秘能吃土豆吗?

A
张艳凯 内科 去问诊

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副主任医师 开封市中心医院 三级甲等
医生回答:

便秘可以吃土豆,但是不要多吃,土豆含有大量的淀粉,长期过量的吃有可能会造成肥胖,在患上便秘之后,可以通过运动的方法缓解,可以适当的做一些扭腰运动,能够增加肠胃的蠕动能力,帮助缓解便秘的情况,并且在便秘期间还要增加饮水量,不仅能够软化大便,还能起到减肥的作用,如果肠胃功能比较弱,可以多吃一些蒸制的水果。

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