产后补气血都该吃什么

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Q产后补气血都该吃什么 女 2019-01-27

描述：

我刚生完小孩，感觉气血不足，医生让我补气血，产后补气血都该吃什么？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

为了产后补充气血，你可以吃黑鸡汤、鲫鱼汤等。与枸杞、大枣、阿胶一起食用均可接受，效果明显。在分娩过程中，大多数孕妇都会失血，所以她们在分娩后容易出现精神状况不佳和面色苍白的情况。饮食疗法可以尽快安排，以调节和观察一段时间，他们不应该吃刺激性食物。他们平时应该加强营养。对产妇来说，不仅身体受到创伤，还可能发生贫血。分娩后，必须补充气血。产后补气血可与金葱粉、枸杞阿胶枣、红糖一起食用，既能补血活血，又能益气健脾。分娩后不要过早喝汤，你可以喝大量的水，在生产前三天喝红糖水治疗恶露不绝。