苦丁茶影响睡眠吗？

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Q苦丁茶影响睡眠吗？ 女 2019-03-26

描述：

我前两天感冒上火引起嗓子发炎，一直咳嗽到现在没有好。去医院大夫说是咽喉炎，建议给我开了几种消炎药，但是效果不是太明显。我朋友说苦丁茶可以消炎，可是自从喝了苦丁茶以后，我的睡眠质量大大下降。请问苦丁茶影响睡眠吗？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

苦丁茶降血脂，对于人的身体健康有益处，我喝过，苦得很，呵呵，不外据海南的同学讲，我的泡发不正确，要先洗一遍茶，然后再泡，而且不易泡太久不然就会很苦，对于睡眠无影响的，不外茶饮尽量不要在睡眠之前饮用。泡水的时候会开释在茶水中，喝了苦丁茶后会让中枢神经高兴，造成大脑高兴，所以，喝苦丁茶是会影响睡眠的，特别是晚上喝。喝苦丁茶会影响睡眠。苦丁茶中含有丰硕的咖啡碱。饭后喝苦丁茶具有很好的保健功效，可以匡助肠胃进行消食，减轻脾胃负担，对瘦身人士来说还有减肥去脂的功效。建议在饭后两个小时内喝苦丁茶。