晚上喝蜂蜜水好不好

搜索

首页视频语音问答疾病

Q晚上喝蜂蜜水好不好 女 2021-05-25

描述：

我家里面买了一些蜂蜜，听说经常喝蜂蜜水对身体有益处，想了解一下晚上喝蜂蜜水好不好呢？

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

晚上喝蜂蜜水会有一定的益处，比如能够润肠通便，还能够促进睡眠以及美容养颜，也有利于长期排大便。
但不要在临睡前喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含糖量较高，如果在临睡前喝，容易导致体重增加，对身体健康也不利。
喝蜂蜜水比较理想的时间是早上，早上起床之后先喝一杯白开水，之后喝一杯蜂蜜水，对身体会比较好。但喝蜂蜜水也不要喝得过多，喝多了反而对身体不利。