吊瓜子减肥人群可以吃吗

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Q吊瓜子减肥人群可以吃吗 2020-05-23

描述：

吊瓜子减肥人群可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥人群是不可以吃吊瓜子的，因为吊瓜子中含有大量的油脂和热量，是非常不利于减肥的。在减肥期间要避免吃一些高热量、高油脂的食物，可以多吃一些低热量、低糖分的水果蔬菜，比如白菜、洋葱、黄瓜、苹果、香蕉、火龙果、番茄等，同时可以做一些减肥运动，比如跑步、骑自行车、跳绳、游泳等运动，可以加快体内脂肪燃烧的速度，对减肥是非常有帮助的。