罗圈腿绑腿怎么绑

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Q罗圈腿绑腿怎么绑 女 2019-05-30

描述：

朋友的腿是罗圈腿，想纠正腿型，请问医生罗圈腿绑腿怎么绑？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

对于罗圈腿的绑腿，一般适用于症状较轻的，且年龄较小如处于青少年时期的O型腿患者。最好的办法就是用带子进行绑腿，每天晚上绑，早起的时候拆下来。具体的方法如下：可以让家人和同学帮助绑腿。捆绑膝关节处和踝关节处，不要屈腿。两腿做外摆和内夹练习,每15次为1组,共做4组。弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次。两人对抗腿屈伸练习,8次为1组,共做4组。矫正期间可能会出现一些不适，但贵在坚持畸形得到改善后，今后要克服不良的运动姿势。