大脑反应迟钝记忆力差怎么办？

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Q大脑反应迟钝记忆力差怎么办？ 女 2019-06-07

描述：

我今天年22岁，女大脑反应迟钝，记忆力差，经常是别人说什么我都记不住都不懂，总要说几次我才明白，大脑反应迟钝记忆力差怎么办？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

大脑反应迟钝记忆力差是一种脑神经衰弱，是神经症性障碍，与神经衰弱，劳累或是休息不当有一定的关系，也可能是缺乏营养或者是脑血管狭窄引起的供血不足。建议根据中医辨证，补肾治疗，神经衰弱的这些症状往往有时候重，有时候轻，建议你不要熬夜，调整不合理的学习、工作方式等来调理，是可以帮助你起到缓解的作用的。你可以通过食疗来调理身体，吃增强记忆力的食物。一些健脑食品实际上既普通又便宜。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏和胡萝卜，保持心情放松，注意休息。