喝生茶会睡不着吗

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Q喝生茶会睡不着吗 2020-08-26

描述：

喝生茶会睡不着吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝生茶可能会睡不着。因为生茶中含有大量的茶多酚，能够刺激人体的大脑神经，使患者出现兴奋，因此，长期过量的喝生茶会导致睡不着。在日常生活中适量的喝生茶，具有辅助提神、降压、减肥的作用，因此对于没有精神、高血压没有见识过什么，肥胖症的人群来说，适量的喝生茶有一定缓解的作用。生茶性属寒凉，对于胃寒、脾胃虚弱的人群是不建议喝的，否则会导致患者病情加重。