更年期可以吃女贞子吗
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更年期是可以吃女贞子的,进入更年期的女性可能会出现月经周期延长和经量减少的情况,也有可能会造成月经突然停止。可在医生的指导下适量的吃一些女贞子,能够起到补益肝肾的作用,可帮助缓解更年期潮热。如果更年期的症状不是很严重,可采取食疗的方法调理。比如山药女贞老鸭煲、女贞旱莲膏以及女贞子黑芝麻瘦肉汤,能够起到养阴益气的效果。
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