Q凉薯能减肥吗
2020-07-04
描述：
凉薯能减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
凉薯适当吃能够减肥。凉薯是一种植物的根，它里面有一些营养物质，属于低热量食物，它里面的成分主要是碳水化合物，有一些少量糖类和蛋白质，它里面有丰富的维生素和纤维素，吃了以后能够提供热量，还能够补充维生素，它还能够吸收肠道内的脂肪，避免身体吸收脂肪过多引起肥胖。凉薯吃了以后有饱腹感，能够减少高热量食物摄入，起到减肥的作用。
相关问答
-
Q紫薯面能减肥吗
A紫薯面并不能起到减肥的作用，虽然紫薯中含有大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，从而可
潘宇
副主任医师
-
Q减肥期间能吃薯片吗
A在减肥的过程中，通常不建议减肥的人吃薯片的，因为薯片的淀粉含量以及油脂含量都是比
潘宇
副主任医师
-
Q每天吃紫薯能减肥吗
A紫薯对于减肥是有一定帮助的。因为紫薯属于粗粮类食品，里面的热量和脂肪含量都比较低
赵月霞
副主任医师
-
Q紫薯稀饭能减肥吗
A紫薯稀饭吃了是可以帮助减肥的。紫薯稀饭是采用紫薯和各种米类制作成的一种稀饭，它含
潘宇
副主任医师
-
Q晚上吃玉米和紫薯减肥吗?
A晚上吃玉米和紫薯能减肥。玉米中含有丰富的粗纤维、维生素以及其它微量元素，食用后能
潘宇
副主任医师
-
Q一天只吃薯片能减肥吗
A一天只吃薯片是不能帮助减肥的，因为薯片是属于油炸食品，并且还是属于膨化的食品，对
潘宇
副主任医师
-
Q凉薯可以代替晚餐减肥吗
A凉薯可以代替晚餐减肥，凉薯的热量并不是特别的高，适当的吃一些不会造成身体肥胖，但
潘宇
副主任医师
-
Q凉薯可以减肥吗
A凉薯是不可以帮助减肥的，因为凉薯中是含有大量的淀粉的，其中的碳水化合物含量是比较
潘宇
副主任医师
-
Q吃玉米紫薯能减肥吗
A吃玉米紫薯能减肥，玉米和紫薯里面的膳食纤维比较丰富，热量是非常低，在吃完以后会容
吴光秀
副主任医师
-
Q天天吃紫薯能减肥么
A天天吃紫薯的话也不是能减肥的。如果要减肥的话，还需要通过用合理科学的方式进行减肥
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服