Q减脂期吃南瓜会是影响减肥吗
2020-05-20
描述：
减脂期吃南瓜会是影响减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减脂期吃南瓜不会影响减肥的。适当的吃一些南瓜，对于减肥或者是减脂的人来说都是有帮助的。首先南瓜的味道是属于甜甜的，大多数人群都会比较喜欢吃。其次南瓜具有一定的饱腹感，有助于减少食欲，降低食物的摄入量，进而也可以积极地控制住体重的增长情况。必要时建议在减肥期间要注重饮食的清淡性，还要适当的进行相应的有氧运动。
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