Q橙子的营养价值是什么
女 35岁 2020-07-06
描述：
橙子的营养价值是什么
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
橙子里面含有丰富的营养成分，还有大量的维生素c，及大量的蛋白质膳食纤维碳水化合物，钙离子铁离子等多种微量的元素。人体可以吸收里面的维生素c，和维生素P，不仅可以增强人体的免疫力，还能增加血管的弹性，从而降低血管疾病的发生概率，橙子中的膳食纤维也是比较多的，可以促进肠胃的蠕动，防止出现便秘的现象，由于橙子酸含量比较高，所以不建议空腹食用。
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