Q冬南瓜的减肥效果好吗 2020-08-15
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冬南瓜的减肥效果好吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

冬南瓜的减肥效果是不好的,因为冬南瓜里面有比较多的糖分以及淀粉,而糖分和淀粉会在人体内形成脂肪,所以对于减肥是有一定的危害的。在减肥的时候,减肥的人应该要避免吃太多高糖分的食物,并且减肥的人要适当地进行一些体育锻炼,同时也要多喝一些白开水,从而促进身体的新陈代谢,使身体多余的脂肪能够更快的排出到体外。

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