Q燕麦片和牛奶一起怎么泡
女 20岁 2020-07-10
描述：
我非常喜欢燕麦牛奶，所以我自己买了一些，但它不能浸泡，燕麦片和牛奶一起怎么泡？
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
燕麦牛奶主要是在温水中煮沸，通常5分钟左右，加入适量的牛奶或奶粉充分搅拌，搅拌均匀即可食用。燕麦粥富含蛋白质还能降低体内胆固醇，有减肥的作用，牛奶麦片主要是用一些新鲜的牛奶浸泡麦片之后制作而成的一种食品。
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