Q凤梨减肥还是菠萝减肥 2020-05-22
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凤梨减肥还是菠萝减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

菠萝是可以减肥的,菠萝里边含有一些膳食纤维,适当的的吃一些,可以让人增加饱腹感,而且菠萝里边所含有的热量也是比较低的,能够起到很好的润肠通便、生津止咳、利尿消肿、去除身体脂肪的作用。在减肥的时候一定要注意饮食均衡,避免吃些辛辣刺激油腻的食物,要多喝些温开水,生活中多进行一些体育锻炼,这样才可以更好的减肥。

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