Q蒸茼蒿吃了发胖吗 2020-05-16
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蒸茼蒿吃了发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

蒸茼蒿吃了是不会造成身体发胖的。茼蒿是一种特别常见的蔬菜,其中不仅含有各种微量元素和矿物,并且不含有脂肪和胆固醇,因此是属于低热量的蔬菜。蒸茼蒿中的膳食纤维含量是特别丰富的,这样的茼蒿吃了可以为人体补充营养,同时还能促进肠胃蠕动,对人体健康有益,并且吃完后不仅不会造成身体发胖,同时对于减肥还有辅助作用。

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