Q花生酱能减肥吗
2020-05-19
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花生酱能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
花生酱是不可以帮助减肥的，因为花生酱中是含有大量的热量，以及碳水化合物和脂肪的。不但不利于减肥，还有增肥的效果的，所以减肥的期间不要吃花生酱。减肥的期间尽量是能够吃一些热量，以及糖量比较少的食物，可以选择一些清淡的蔬菜，或者是五谷杂粮。例如西红柿、西兰花、玉米、生菜、油菜、蘑菇等等，或者也可以吃一些水果。
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