Q只有黑咖啡才能减肥吗
2020-05-22
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只有黑咖啡才能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥也可以多喝一些茶叶或果汁，它们两个都有辅助减肥的作用。茶叶可以去除体内多余的油脂，增强肠道的蠕动从而排出体内的毒素。果汁可以补充身体所需要的维生素，而且果汁中含有膳食纤维可以增加人的饱腹感。另外减肥的话还有加上一些运动，要是养成良好的作息习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样坚持下来可以达到瘦身效果。
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