普通黑咖啡能减肥吗
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普通喝咖啡能起到减肥的作用,减肥的时候要做到科学饮食和增加运动的次数,适当的喝一些黑咖啡可以使身体内的脂肪分解,还可以促进新陈代谢产物的排出,在晚上睡觉的时候不要喝咖啡,以免引起睡眠受到一定的影响,因为黑咖啡可以起到提神醒脑的作用。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者含维生素的水果,还要做到早睡早起不要熬夜。
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