Q吃苹果会引起便秘吗
女 2021-05-18
描述：
我这段时间老是便秘，不知道是不是这两天吃苹果过多导致，想了解一下吃苹果会引起便秘吗？
A
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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医生回答：
吃苹果一般不会引起便秘。
苹果当中所含的膳食纤维比较丰富，也含有大量的水分，适当吃些可以起到润肠通便的作用，通常不会导致便秘。如果出现便秘问题，可能是其他原因导致，比如吃了难以消化的食物或者是暴饮暴食等，都容易出现便秘的情况。
有便秘问题可以去医院做检查，找出是什么原因引起，再根据情况来调理。平时可以多吃些富含膳食纤维的食物，多喝水，也要适当进行体育锻炼，对于改善便秘会有帮助。
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