高胆固醇血症饮食疗法
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高胆固醇血症饮食疗法主要是多吃一些降血脂的食物,例如可以吃点苦瓜、黄瓜、木耳、圆葱、香菇、菠菜、芹菜、韭菜、萝卜、菜花等,都具有降低血脂的作用。同时患有高胆固醇血症,还要低盐、低油、低脂饮食,要多喝一些白开水,少吃油腻辛辣刺激性的食物和腌制食食品。而且要戒烟戒酒,适当的运动,可以跑跑步,打打篮球等,都可以降低血脂。
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