Q韭菜能减肥吗 2020-07-04
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韭菜能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

韭菜是可以减肥的,因为韭菜是热性的食物,但是也不要吃的过多,如果吃的过多了话会导致上火的现象。吃韭菜还可以预防便秘。但是光靠韭菜减肥是不行的,也要从饮食上做出调整,这样才能够瘦下来。肥胖大多数都是平时不注意饮食,长时间的吃高脂肪,高热量的食物而导致的肥胖,所以一定要控制好。要多吃新鲜的青菜,水果,多吃一些比较容易消化的食物,平时也不要吃的过多。

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