紫薯排气还是胀气
紫薯吃多了容易胀气。紫薯是一种产气的食物，其中富含淀粉与氧化酶，在消化分解时容易产生大量气体，所以容易胀气甚至呃逆。所以容易腹胀的患者在食用紫薯时一定要控制好量，不能过多食用。紫薯中含有的营养成分非常丰富，适量的食用不仅能够促进消化吸收，排出有毒物质，还能够美容养颜抗衰老、调理内分泌、提高身体免疫力。
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