Q早上喝蜂蜜枸杞可以改善便秘吗
女 25岁 2021-10-14
描述：
我这两天有便秘的现象，所以先早上喝一些蜂蜜枸杞进行改善，早上喝蜂蜜枸杞可以改善便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
早上喝蜂蜜枸杞一般可以改善便秘，因为蜂蜜通常能够起到润肠通便的作用，从而达到改善便秘的效果。
便秘通常会出现大便干结的现象，也可能会出现排便困难的情况，多数是由于胃动力不足导致的，另外和不良的饮食习惯也有一定的关系。
在日常生活中要多锻炼身体，而且在饮食上要多吃一些含纤维素丰富的水果和蔬菜，有助于改善便秘。
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