糖尿病人可以吃板栗吗

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Q糖尿病人可以吃板栗吗 女 2019-07-19

描述：

患糖尿病已经好几年了，现在几乎什么东西都不敢吃了，病情控制的不理想，最近想吃板栗。想问一下糖尿病人可以吃板栗吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

板栗具有补肾强筋、消肿强心的功效。还可以补充某些膳食纤维，但也含有大量淀粉，摄入体内后很可能会在体内转化为糖，不利于糖尿病患者血糖的控制。糖尿病人是可以吃板栗的，但是不能吃的特别多，每天只能吃十个左右。板栗中含有大量的维生素c还有大量的碳水化合物、粗纤维、钙离子等多种微量元素，适量的吃一些板栗可以有效的吸收其中的营养，不会过多的增加血糖。平时要注意低糖饮食，控制糖的摄入，多吃粗粮，锻炼身体，保证睡眠。