Q每天早上空腹吃红枣好吗 2020-07-22
描述:

每天早上空腹吃红枣好吗

A
张月美 中医内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

尽量不要选择每天早上空腹吃红枣,因为枣皮是不易消化的食物,很容易造成肠梗阻或者胃内结石,所以空腹吃枣具有一定的风险,并不提倡。红枣和其他水果一样,无论是鲜枣还是干枣,洗净之后都可以生吃,生吃可以完整地保存红枣的营养成分,又能抗过敏。还需要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮,这是因为它的维生素C含量非常的高,用热水煮泡会严重破坏维生素C。

相关问答