Q清水煮冬瓜可以减肥吗 2020-05-18
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清水煮冬瓜可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

清水煮冬瓜是可以减肥的,冬瓜中含有葫芦巴碱,能够促进人体的心神代谢,促进体内垃圾和毒素的排出。而且冬瓜的热量非常低,用清水煮,不含油份,所以对减肥是非常好的。冬瓜中还含有丙醇二酸,丙醇二酸能够抑制糖类转化为脂肪,从而也能起到减肥的作用,除了冬瓜以外,南瓜、西红柿、苹果、柚子等都是对减肥比较好的食物。

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