宝宝健脾胃的食物有哪些？

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Q宝宝健脾胃的食物有哪些？ 男 2019-04-21

描述：

朋友的宝宝最近一直消化不良，出现便秘的情况，去看中医，说是脾胃虚弱，请问宝宝健脾胃的食物有哪些？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

小孩脾胃虚弱，很大程度上是不良饮食导致，小孩本身胃部小，脾脏消化能力弱，因此饮食方面适宜少食多餐为原则，并且需要控制甜食，小孩吃饭量宜成人的三分二左右，并且安排早点和午点，控制零食，还可以多吃些健脾胃的食物，比如山药、山楂、牛奶、小米粥等，都有很好的健胃的功效，小米是常见的有着补中健脾益气功效的粮食，山药更是一种难得的补中益气的滋补中药食材，可以将二者煮成粥，有着特别好的健脾止泻和消食导滞的效果，是特别适合脾胃虚弱、消化不良和不爱吃饭的宝宝食用的，如果情况严重还可以通过药物治疗来帮助缓解。