孕妇可以吃三文鱼吗

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Q孕妇可以吃三文鱼吗 女 2019-07-24

描述：

我今年21岁了，是一名孕妇，之前喜欢吃三文鱼，不知道怀孕后的人还能吃吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

三文鱼是一种鱼类，它含有很丰富的脂肪酸，蛋白质及维生素D等，是一种比较容易消化的东西。根据你的描述来看孕妇是可以吃三文鱼的，三文鱼可以降低产后抑郁，还可以减轻孕妇水肿。三文鱼性平味甘，有祛脂降压,利尿消肿,提高免疫力,聪耳,明目,降糖消渴的功效。三文鱼的营养价值是高的，三文鱼的营养价值还占据了一个饮食理想值的“黄金比例”。三文鱼本身是有寄生虫的，孕妇在食用的时候应该清洗干净，并且煮熟后再吃，不建议生吃。