Q吃金桔可不可以减肥

橙子确实有一定的减肥效果。橘子的卡路里含量很低。100克可食用部分含有44卡路里，脂肪含量低。而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素和其他营养素，这些营养素可以增加饱腹感，减少从其他食物中摄入的热量和脂肪。此外，橙子富含果胶和膳食纤维，可以刺激肠蠕动，促进消化，帮助排便，通便，降低人体胆固醇，从而有助于减肥。它适合减肥。减肥时不应该多吃高碳水化合物食物。在减肥的过程中，油炸食品应该被彻底淘汰。