Q高血压可以食用红枣吗

一个人的情绪波动与在平时所患有的一些病，多半是和自身身体素质是有联系的，一般会造成血压的升高或降低，如果你的血压在160以上，你最好服用降压药。而红枣也可以用来缓解症状。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。有益于降血压的食物包括芹菜、菊花、苋菜、山菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜、芦笋、萝卜、胡萝卜、西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹和茄子。最好平时进行适量的有氧运动，控制体重。定期监测血压，血压控制在正常范围内。