怀孕37周了,计划顺产,听说开宫口的时候非常的痛,而且过程漫长,有什么姿势容易开宫口的吗?
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生产过程中只要出现了宫缩痛,就表明宫口正在打开,如果选择顺产方式生产,开宫口是必须过程,这时候除了放松呼吸以外还可以采取一些姿势能让宫口快一些打开,比如采取上身前倾站立的姿势,产妇可以趴在家人的身上或者是墙上,也可以跨坐在椅子上来稳定身体,也可以采用背靠墙的坐姿。同时有临盆症状时要尽可能多走动,不建议一直躺在床上,产妇也要放松心情,可以适当的做一些深呼吸,生产过程中听从医生的指示,避免大喊大叫,造成体力的浪费。
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