Q带鱼怎么吃减肥
2020-05-17
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带鱼怎么吃减肥
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
需要减肥的人在吃带鱼的时候可以选择蒸煮的方式来制作。蒸煮这种方式相比较煎炸等烹饪方式，不会使带鱼吸取过多的油脂，所以可以尽量减少身体摄入的脂肪量。还有在减肥期间吃带鱼要尽量少吃一些，虽然带鱼当中含有的脂肪不是特别多，但是带鱼毕竟属于肉类摄入过多之后也容易造成脂肪堆积造成肥胖。减肥期间还是应该多吃一些蔬菜和水果。
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