柚子一天吃多少合适

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Q柚子一天吃多少合适 女 2020-06-12

描述：

我妈妈今天买了很多葡萄柚，我很喜欢吃葡萄柚，但我担心吃太多会对健康有害，一天吃多少葡萄柚合适？

医生回答：

一般来说，一天可以吃1到2个葡萄柚。葡萄柚富含维生素、蛋白质和一些微量元素，适当的食用可以起到降血糖、减肥、降血脂、美容美貌的作用。但是一定要注意适当食用，以免食用过多造成腹泻等胃肠道的不适。另外，脾胃不足者最好不要吃葡萄柚。