Q吃土豆可以减肥吗
男 2020-03-17
描述：
吃土豆可以减肥吗
A
-
刘小溪 内分泌科
去问诊
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
土豆是富含有淀粉的食物，吃土豆就相当于吃了很多的碳水化合物，对减肥来讲并不是非常有利。
减肥期间要避免高热量的食物，同时碳水化合物、蛋白质、脂肪要合理比例来进行摄入，每天要控制全天的总热量。
如果减肥患者每天进食大量土豆，就会出现碳水化合物超标、热量超标这样的情况，对减肥不利，所以减肥期间可以选择土豆作为碳水化合物，但一定要限量，并且不可以油炸或者红烧来进行烹饪。
相关问答
-
Q减肥可以吃炒土豆丝吗
A土豆是碳水化合物食物，完全可以作为主食的一种，但土豆中的碳水化合物含量是同等重量
夏培金
副主任医师
-
Q吃蒸土豆能减肥吗？
A吃蒸土豆是可以减肥的，土豆中含有丰富的低脂纤维。利于减肥。要注意营养均衡，可以适
夏培金
副主任医师
-
Q土豆可以减肥吗
A吃土豆是可以减肥的，土豆中含有大量纤维素，有利于大便的排出。吃土豆的时候最好是少
吴光秀
副主任医师
-
Q吃土豆可以减肥吗
A吃土豆对于减肥可以起到辅助功效，土豆里面含有比较多的维生素以及膳食纤维，而且里面
陈玲
副主任医师
-
Q吃土豆可以减肥吗
A吃土豆可以起到一定的减肥作用。因为土豆中所含的纤维素比较丰富，这种成分具有润肠的
陈玲
副主任医师
-
Q土豆粉可以减肥吗
A土豆粉是不可以减肥的，因为土豆粉中是含有大量的碳水化合物的。吃太多的话是不会有减
赵月霞
副主任医师
-
Q土豆粉减肥可以吃吗
A土豆粉减肥可以吃。土豆粉主要由土豆加工提炼出的淀粉制作而成，是一种低脂、低热量的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃红烧土豆吗
A土豆含有丰富的营养素，减肥的时候可以适量的吃一些土豆，以水煮的土豆为宜，不建议吃
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃黑土豆吗
A减肥一般是可以吃黑土豆的，黑土豆一般是粗粮类食物，在减肥期适当吃一些粗粮，有助于
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃炒土豆片吗
A减肥期间是可以适量的吃土豆片的，但是建议不要多吃。土豆当中含有大量的水分和膳食纤
赵月霞
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服