Q吃鲫鱼的好处有哪些？

鲫鱼是很多人都喜欢吃的鱼类，它不仅有丰富的蛋白质，强化肌肤的弹力纤维，而且能够缓解尤其因对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹等功效。鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。