紫甘蓝吃多了会发胖吗

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Q紫甘蓝吃多了会发胖吗 2020-05-15

描述：

紫甘蓝吃多了会发胖吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般情况下紫甘蓝吃多了也是不会出现发胖的情况。因为紫甘蓝的热量特别的低，通常不会导致减肥者出现热量超标的情况，而且紫甘蓝还含有比较多的膳食纤维，对于减肥还是有一定的帮助的。在减肥的过程中，应该要预防出现热量超标的情况，在日常的生活中应该要多选择一些热量比较低的食物，并且要多喝一些水，促进新陈代谢，从而帮助身体减肥。