每天晚上都感觉特别的饿,家里只有一盒别人送的巧克力,于是只有晚上吃巧克力,想知道晚上吃巧克力好吗
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巧克力属于一种热量比较高的食物,吃完需要大量的运动产生热量来消耗它,而且里边含有一定的易产生兴奋的可可成分,会使人头脑清醒。晚上不适合吃巧克力的,一是因为它会有较高的热量晚上吃会容易变胖,吃巧克力后肝脏就去帮助消化了,就无法排毒了,巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。另外也会影响到人的睡眠。所以建议巧克力不适合在晚上吃,也不适合早上空腹吃,可以在白天的时候适当的食用。
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