全身乏力头晕吃什么补

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Q全身乏力头晕吃什么补 女 2021-05-13

描述：

前些天，我通过剖腹产生下了宝宝，可是最近一直有全身乏力和头晕的情况，想进行饮食调理，全身乏力头晕吃什么补？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

全身乏力头晕一般可以吃红枣、枸杞、花生来进补。
红枣、枸杞、花生中的营养成分比较多，含有大量的维生素、磷以及铁等成分，不仅可以增强体质，还可以补气血，能够加快全身乏力和头晕的恢复，但是不能起到治疗的效果。还要及时就医进行检查。
如果确诊是贫血的原因，需要在医嘱下服用补铁的药物来进行治疗，可以尽快改善全身乏力头晕的情况。