咖啡影响减肥效果

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Q咖啡影响减肥效果 2020-05-20

描述：

咖啡影响减肥效果

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

咖啡影响减肥效果，咖啡可以起到提神醒脑的作用，对减肥是有一定的功效的，而且咖啡呢，还有大量的咖啡因能够起到润肠通便的作用，在喝咖啡的时候一定要适量，特别是在晚上的时候要减少喝咖啡的次数，因免疫引起睡眠受到一定的影响。在减肥的时候要多做一些有氧运动，日常生活中还要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，早睡早起。