Q蕹菜多吃好吗 2020-07-07
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蕹菜多吃好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

雍菜多吃不一定好,蕹菜中的蛋白质和脂肪以及碳水化合物,能够有效提供人体所需要的营养,并且含有钙、铁等多种微量元素,含有的粗纤维能够有效增加肠胃蠕动,有利于消化和吸收,从而可以起到增加食欲的效果。并且还具有清热解毒的功效,大多对于食物中毒或者小儿胎毒有一定的辅助治疗作用。但雍菜是凉性食物,吃的太多,有可能会引起抽筋的情况。

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