Q减肥可以吃鸡肉粥吗

2020-05-17
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减肥可以吃鸡肉粥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的时候是可以适当地吃一些鸡肉粥的,因为鸡肉是一种热量比较低的肉类,而且还含有大量的蛋白质,所以对于减肥是有一定的好处的。在减肥的过程中,减肥者应该要制定好科学合理的减肥食谱,因为这样才可以有效地预防身体出现热量超标的情况。同时减肥者应该要定期去测量自己的体重水平,从而可以有效的激励自己进行减肥。

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