Q鸡肉丸减肥可以吃吗
2020-05-22
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鸡肉丸减肥可以吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候是可以吃鸡肉丸的，尤其是自己家做的那种，原料简单，又不会有太多添加剂，健康又减肥。我们家常的鸡肉丸，一般都是纯鸡胸肉和少量淀粉勾芡混合，在开水里面煮一下，然后用冷水过一遍防止粘连，做好了以后直接凉拌着吃，也可以煮汤喝，这样做出来的鸡肉丸补充蛋白质，又低脂，属于减肥佳品。鸡肉丸虽然有利于减肥，但是也不能多吃，尤其不能吃了鸡肉丸以后又大量进食其他高热量食物。
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