怎样按摩涌泉穴
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涌泉穴为足少阴肾经上的腧穴,是足少阴肾经的井穴,其位置在足底部。
卷曲足趾时,足心最凹陷终点,约当足底二三指趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一,与后三分之二的交点处,仰卧或正坐翘足取之。
其主要功能为醒神开窍、平肝熄风、益肾调便、利咽润肺、滋阴清热。按摩涌泉穴时,可选择拇指的一指禅推法或指揉法,或者选用指间关节的点穴法。
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