我通常喜欢吃坚果，尤其是夏威夷果，我想知道夏威夷果的营养价值有哪些？
夏威夷果含有有调节血糖和血脂的作用，能够增加不饱和脂肪酸摄入量，可以软化血管，有助于预防动脉粥样硬化。对于高血压和动脉硬化的人群，是有一定的好处的。此外，夏威夷还含有DHA，可以改善记忆力，促进大脑发育，帮助预防阿尔茨海默病。
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