Q每天光吃土豆能减肥吗 2020-05-16
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每天光吃土豆能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天光吃土豆是不可以帮助减肥的,因为土豆中是含有大量的碳水化合物的,对于减肥一点帮助都没有,还会变成增肥的。如果想要减肥的话,需要选择合适的食物,例如可以选择一些含糖量比较少的水果,或者是吃一些青菜,都是可以帮助减肥的。肉类的方面,可以选择一些鸡胸肉等等,或者是可以吃一些益生菌丰富的食物来帮助减肥。

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