痛经时可以吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素B6，这种营养素可以帮助缓解痛经症状。此外，香蕉还含有钾和镁等矿物质，这些矿物质有助于放松肌肉，减轻疼痛。因此，在痛经期间适量食用香蕉是有益的。但是，每个人的身体状况不同，如果对香蕉过敏或者有其他不适，请遵循医生的建议。
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